老公外面有人了怎么办

面对老公外面有人的情况，首先要冷静下来，并且积极应对。以下是几个应对策略：

1. 冷静沟通：与丈夫坐下来进行真诚的对话，询问他对这个情况的看法和解释。表达自己的感受和困惑，关心他的心理状态，并找出导致这一状况的问题根源。

2. 倾诉和支持：找一个可以信任的朋友或者亲人，将自己的感受和困惑与他们分享，寻求他们的建议和支持。他们可以给予你理智的意见，并且提供情感上的慰藉。

3. 自我反省：在这个关键时刻，不妨回顾自己在婚姻中的角色和行为，思考自己是否有所忽视或不足之处。除了他的外遇行为，是否还有其他问题影响了你们的婚姻关系，如果有的话，可以思考如何改变和交流。

4. 寻求专业帮助：如果自己难以解决问题或者缺乏信心，可以寻求心理咨询师或婚姻专家的帮助，他们能够提供专业的指导和建议，帮助你理清思路和情感。

5. 动摇和决断：如果发现自己的丈夫已经对婚姻彻底否定，并且没有任何改变的迹象，那么可能需要思考自己是否要继续婚姻关系。但在做出决断之前，要对婚姻的后果和自己的未来有清晰的认识和规划。

6. 自我关注：面对外露的婚姻问题，不妨先停下来关注自己的感受和需要。照顾好自己的身心健康，并且不断寻找到自己的兴趣爱好，提高自己的个人魅力和吸引力。

最后，无论面对什么情况，保持镇定和明智地应对是最重要的。无论结果如何，都要相信自己有能力度过这个难关，并且追求到自己真正想要的幸福。